معرفی سی ال ای کارن

سی ال ای کارن، مکملی به شکل کپسول است که جهت کمک به کاهش چربی بدن قابل استفاده است. سی ال ای کارن حاوی 1600 میلی‌گرم اسید لینولئیک کنژوگه به ازای هر دو کپسول است که نوعی اسید چرب امگا 6 غیر اشباع محسوب می‌شود. این محصول در بزرگسالان و به طور ویژه در ورزشکاران قابل استفاده است و به کاهش توده چربی بدن در کنار تمرینات ورزشی کمک می‌کند. سی ال ای کارن، با نام کامل سی ال ای 1600 میلی گرم کارن در قوطی‌های حاوی 90 عدد کپسول ژلاتینی نرم توسط شرکت داروسازی کارن در ایران تولید می‌شود.

خواص سی ال ای کارن

سی ال ای کارن حاوی 1600 میلی‌گرم اسید لینولئیک کنژوگه در هر 2 عدد کپسول است.

اسید لینولئیک کنژوگه یا همان CLA، یک اسید چرب ضروری است که به طور طبیعی بیشتر در گوشت و لبنیات موجود است و علاوه بر تأمین از طریق منابع غذایی، از مکمل‌ها نیز می‌توان برای بهره‌مندی از سی ال ای استفاده کرد. خواص بسیاری از جمله کمک به چربی‌سوزی، کاهش وزن، بهبود ترکیب بدنی به ویژه در ورزشکاران و اثرات آنتی‌اکسیدانی را به سی ال ای نسبت داده‌اند، که می‌تواند نشان‌دهنده اهمیت این اسید چرب برای سلامتی بدن باشد.

قرص سی ال ای برای لاغری با مکانیسم های متفاوتی همچون کمک به کاهش انرژی دریافتی، افزایش مصرف انرژی، کاهش اندازه سلول‌های چربی، افزایش آپوپتوز سلول‌های چربی، مهار لیپوژنز و افزایش اکسیداسیون چربی در کبد و بافت چربی کاربرد دارد. 

سی ال ای کارن با دارا بودن دوز مناسبی از اسید لینولیئیک کنژوگه، در ورزشکاران نیز قابل استفاده است. تحقیقات نشان می‌دهد که اسید لینولئیک کونژوگه (CLA) ممکن است از طریق کاهش چربی بدن و افزایش قدرت و اندازه عضلات به بهبود عملکرد ورزشکاران کمک کند.

برخی مطالعات نشان داده‌اند که اثر سی ال ای بر عضلات می‌تواند سبب تغییرات فیزیولوژیک مانند تغییر در نوع فیبر عضلانی و افزایش متابولیسم عضلانی در ماهیچه‌های اسکلتی شود. از این رو، سی ال ای می‌تواند سبب بهبود ترکیب بدنی (نسبت عضلات به چربی) گردد.

سی ال ای در پاسخ‌های ضد التهابی بدن و در تقویت سیستم ایمنی نیز نقش مهمی دارد. به دلیل وجود اثرات ضد التهابی مصرف سی ال ای در ورزشکاران بسیار مورد توجه است، چرا که اغلب ورزشکاران به دلیل آسیب‌های ورزشی با التهاب مواجه هستند.

در کنار استفاده از این محصول جهت کمک به متابولیسم چربی‌ها، مصرف ال کارنیتین 500 کارن که محصول همین شرکت است، می‌تواند به بهبود و تسریع روند چربی‌سوزی و عضله‌سازی کمک کند. 

سایر ترکیبات

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به این محصول افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

ژلاتین، گلیسیرین، آب خالص.

طریقه مصرف CLA 1600

طریقه مصرف CLA 1600 به عنوان مکمل غذایی، به صورت روزانه 2 عدد کپسول 2 تا 3 بار در روز پیشنهاد می‌شود. در غیر این صورت باید طبق دستور پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شود. بهترین زمان خوردن قرص CLA نیز به منظور کاهش عوارض گوارشی و افزایش جذب CLA همراه با غذا است.

عوارض قرص سی ال ای

استفاده از سی ال ای کارن در دوزهای معمول، عمدتا ایمن بوده و عارضه خاصی برای آن گزارش نشده است. در برخی افراد و در مصرف دوزهای بالاتر، ممکن است عوارض گوارشی (دل درد، تهوع و اسهال)، ضعف و خستگی، سردرد و کمر درد دیده شود.

در منابع معتبر علمی، محدودیت زمانی برای مصرف سی ال ای گزارش نشده است. همچنین، تا کنون عارضه خاصی به دنبال مصرف طولانی مدت این فرآورده در دوز توصیه‌شده، ذکر نشده است.

تداخلات سی ال ای کارن

سی ال ای موجود در این محصول می‌تواند اثرات داروهای کاهنده فشارخون و همچنین داروهای رقیق‌کننده خون را تشدید کند. این ترکیب، می‌تواند اثرات منفی بر عملکرد داروهای کاهنده قند خون و چربی خون نیز داشته باشد. از این رو توصیه می‌شود در صورت مصرف داروهای فوق، قبل از مصرف سی ال ای کارن با پزشک مشورت شود.

هشدار مصرف سی ال ای کارن 

مصرف سی ال ای کارن در کودکان، زنان باردار و شیرده مجاز نیست.

در صورت ابتلا به هر گونه بیماری (مشکلات کبدی، دیابت و …) و یا مصرف هر گونه داروی خاص قبل از مصرف این فرآورده با پزشک و یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.

حتما به این نکته توجه داشته باشید که سی ال ای کارن نباید بیشتر از توصیه شده مصرف شود.

مصرف سی ال ای کارن را دو هفته قبل از انجام هرگونه عمل جراحی متوقف نمایید.

سی ال ای کارن یک مکمل غذایی است و برای پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری‌ها استفاده نمی‌شود.

شرایط نگهداری سی ال ای کارن 

سی ال ای کارن را در جای خشک و خنک، دور از تابش مستقیم نور و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.

پس از هر بار مصرف در قوطی باید کامل بسته شود. در صورت وجود پارگی یا مفقود شدن درپوش داخلی از مصرف محصول خودداری کنید.

سوالات متداول

1- سی ال ای چیست؟

سی ال ای یا همان اسید لینولئیک کنژوگه، در واقع نوعی امگا 6 است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش توده چربی می‌شود. CLA سبب افزایش متابولیسم پایه بدن شده و جهت کاهش بافت چربی و کاهش وزن به ویژه در ورزشکاران مورد استفاده قرار می‌گیرد.